Tip ketika Puasa dan Perubahan jadual pemakanan suplement shaklee di Bulan Ramadan

 Meskipun berpuasa namun kita harus tampil segar dan bertenaga. Bagaimana caranya padahal kita tidak makan dan minum seharian kan?

Antara tips yang boleh diikuti:

• Sambut Ramadan dengan senang hati.Ramadan bulan kita kumpul pahala banyak2. dalam keadaan senang hati, hormon epineferin, endorphin dan aktiviti glucon meningkat sehingga tubuh lebih kuat utk menghadapi puasa.
• jangan tinggalkan sahur.walaupun sahur dengan sebiji kurma.Sunnah Nabi..dapat pahala badan pun cergas sepanjang hari..boleh sahur dengan segelas ESP....errmmmm bertenaga sepanjang hari
• berbuka dengan kurma dan air madu utk pulihkan kadar gula darah dengan cepat. terus bersolat sebelum kembali menikmati hidangan lebih berat.
• hindari berbuka dengan minuman sejuk.
• Kunyah makanan dengan baik. cuba kunyah sebanyak 40x sebelum telan.sunnah Nabi tu..
• kurangkan makanan berlemak, diawet, penambh perisa, minuman gas.
• usahakan minum banyak air putih atau air madu utk melancarkan perjalanan darah dan cegah dehidrasi
• jangan tinggalkn olahraga.Solat terawih juga satu aktiviti yg dpt memelihara kecergasan.
• kendalikan emosi.puasa bkn shj menahan lapar dahaga tetapi menahan nafsu.kena bnyk bersabar.

jadual makan vitamin Shaklee di bulan Ramadan

Waktu Sahur :
 ESP 1 sudu besar dibancuh dengan segelas plain water atau minuman sejuk  kegemaran seperti milo,susu segar,jus dan sebagainya.
boleh ditambah sesudu mealshake dan performance drink
3 biji alfalfa
1 biji zinc

Waktu Berbuka:
1 biji vitalea
1 biji B-Complex
1 biji Vita C

Selepas Terawih :
3 biji lecithin
1 biji GLA

Sebelum Tidur :
4 biji Ostematrix
1 biji Omega
1 biji Vita E

*** Penting minum air sebanyak 2 liter.

SELAMAT MENJALANI IBADAT PUASA DENGAN PENUH KEBERKATAN